Endulzantes Naturales
Si estás haciendo la dieta keto necesitas saber qué opciones tienes para endulzar tu comida. Por eso te decimos cuáles son los endulzantes naturales que puedes incluir y cuáles debes...
Hace unos años que el comer sanamente se volvió un buen hábito de muchas personas y dentro de ese nuevo estilo de vida (de comer también) la dieta keto (dieta cetogénica) ha sido adoptada por miles de personas alrededor del mundo. Por eso, te queremos compartir opciones de endulzantes naturales que puedes incluir en tu dieta y en tu dieta keto:
Estevia
Se obtiene de las hojas de estevia y es 150x más dulce que la azúcar.
Compra Estevia Natural Wisdom® en Sobres (incluye 100)
Fruto del Monje
Es un endulzante natural al que también se le conoce como Buddha Fruit y se ha utilizado desde muchos años en la medicina tradicional China. El fruto del monje es 70% más dulce que la azúcar normal.
Compra Fruto del Monje Natural Wisdom®
Eritritol
El eritritol es azúcar de alcohol que se puede encontrar en pequeñas cantidades en frutas y verduras. Se cree que el eritritol no impacta los niveles de azúcar en la sangre.
Compra K Sweet Natural Wisdom®
¿Qué endulzantes debes evitar?
- Azúcar
- Azúcar de coco
- Jarabe de maíz
- Maltodextrina
- Azúcar mascabado
- Fructosa